2025년 상반기 독서진흥 프로그램 군포시 중앙도서관이 시민들의 독서 습관 형성과 지속적인 독서 활동을 지원하기 위해 2025년 상반기 독서진흥 프로그램을 운영한다. 이번 프로그램은 어린이 및 성인 대상 총 6개 강좌로 구성되었으며, 3월 4일부터 4월 29일까지 진행된다. 어린이 대상 강좌 연령별 발달 과정에 맞춘 독서 프로그램이 운영된다. • 6~7세: 재미나라 동화여행 • 초등 1~2학년: 도전! 위인탐험대 • 초등 3~4학년: 스토리 세계놀이문화 • 초등 4~6학년: 리더십을 키우는 보드게임 도라지 성인 대상 강좌 독서와 창의적 활동을 결합한 프로그램이 마련됐다. • 동화구연 어떻게 할까?: 스토리텔링 능력 및 논리적 연계 활용법 학습 • 그림도서관을 담다: 어반스케치 기법을 활용한 도서관 풍경 표현 모든 강좌의 수강료는 무료이며, 단 교재 및 재료비는 본인 부담이다. 신청 방법 • 접수일: 2025년 2월 17일(일) 오전 10시부터 • 신청 방법: 군포시도서관 누리집( www.gunpolib.go.kr )에서 선착순 접수 • 문의: 중앙도서관 (☎ 031-390-8884) 문주현 중앙도서관장은 "이번 독서진흥 프로그램이 시민들의 지적 욕구를 충족하
음악 감상이 우리 삶에 미치는 긍정적인 영향 우리는 일상에서 무의식적으로 음악을 접한다. 출근길 이어폰 속 플레이리스트, 카페에서 흐르는 감미로운 멜로디, 영화 속 배경음악까지. 음악은 단순한 취미를 넘어 우리의 감정, 건강, 그리고 인간관계에 깊은 영향을 미친다. 과학적으로도 음악이 우리의 삶을 더욱 풍요롭게 만든다는 연구 결과가 지속적으로 발표되고 있다. 그렇다면 음악 감상이 우리에게 주는 긍정적인 영향은 무엇일까? 1. 음악이 정신 건강에 미치는 영향 음악은 감정을 조절하는 강력한 도구다. 기분이 우울할 때 밝고 경쾌한 음악을 들으면 자연스럽게 기분이 좋아지고, 스트레스를 받을 때 차분한 클래식이나 재즈를 들으면 마음이 안정된다. 연구에 따르면, 음악 감상은 뇌에서 도파민이라는 행복 호르몬의 분비를 촉진해 긍정적인 감정을 유도한다. 실제로 병원에서는 불안감을 줄이기 위해 환자들에게 음악을 들려주기도 한다. 특히, 음악은 우울증과 불안 장애 완화에도 효과적이다. 심리 치료에서 음악을 활용하는 '음악 치료(Music Therapy)'가 하나의 치료법으로 자리 잡은 것도 이 때문이다. 조용한 피아노 연주곡이나 자연의 소리를 담은 음악은 심박수를 낮추고 긴장을
기타 연주, 단순한 취미를 넘어서 건강한 삶으로 바쁜 일상 속에서 우리는 종종 건강을 챙기기 어려워합니다. 운동을 하려고 해도 시간이 부족하고, 스트레스를 해소할 방법을 찾기도 쉽지 않죠. 그런데 만약 하나의 활동이 신체적, 정신적, 그리고 사회적 건강을 동시에 개선할 수 있다면 어떨까요? 바로 기타 연주가 그런 활동입니다. 기타를 잡고 연주하는 순간, 손가락의 움직임부터 뇌의 활성화, 그리고 감정적인 안정까지 다양한 긍정적인 변화가 나타납니다. 음악은 단순한 취미를 넘어 우리 삶의 질을 향상시키는 강력한 도구이며, 기타 연주는 그중에서도 특별한 역할을 합니다. 이번 칼럼에서는 기타 연주가 어떻게 우리의 건강과 행복에 기여하는지 깊이 있게 알아보겠습니다. 1. 기타 연주가 신체 건강에 미치는 영향 -손가락과 손의 근육 강화 기타를 연주하는 것은 손가락과 손목, 그리고 팔의 근육을 끊임없이 사용하는 운동입니다. 처음 기타를 배우는 사람들은 손끝이 아프고 손가락이 쉽게 피로해질 수 있습니다. 하지만 시간이 지나면서 손의 힘과 유연성이 증가하고, 더 정교한 움직임을 할 수 있는 능력이 길러집니다. 특히 나이가 들수록 손의 미세 운동 능력을 유지하는 것이 중요한데,
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