[칼럼] 장마철은 흐린 날씨와 비로 인해 우울감이 늘어나는 시기입니다. 이러한 날씨에 대처하는 것은 우리의 삶을 만족스럽게 바꾸는데 중요한 역할을 합니다. 특히, 무기력하고 의기소침해지는 사람들에게는 아침시간을 자신만의 시간으로 활용하는 것이 중요됩니다. 아침에 일어나서 자신의 시간을 확보하면 우리는 인생을 두배로 즐길 수 있습니다.

우선, 우리는 자신과 다른 사람들을 분리하는 시간이 필요합니다. 조용한 아침시간을 보내면서 온전히 우리 자신과 연결됩니다. 이 시간을 활용하여 책을 읽거나 글을 써보거나 운동을 하며 나에게 투자하는 것이 중요합니다. 무엇을 해도 좋으니 아침에는 나에게 어떤 기회가 있는지 생각해보세요.

또한, 어제와 같은 일을 반복하는 것을 피해야 합니다. 베스트셀러를 읽거나 주변 사람들과 대화하거나 새로운 사람들을 만나보세요. 자신을 발전시키기 위해서는 새로운 것을 시도하는 것이 중요합니다. 그래서 아침에 일어나서 이러한 시도를 더욱 많이해보세요. 다른 사람들과 별개의 시간을 갖도록 노력하고 자신에게 투자하는 것도 잊지마세요.

그러나 때로는 이러한 일들을 쉽게 할 수 없을 때가 있습니다. 그럴 때에는 스스로의 상태를 인정하고 적절한 대응을 취해야 합니다. 부드러운 음악을 듣거나 여행을 계획하는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 각자가 가진 방법을 활용하여 우울한 장마날씨에 대처해보세요. 그리고 앞으로는 자신만의 시간을 아침에 활용하여 인생을 두배로 즐겨보세요.

언제든지 자신의 상태를 인정하며, 아침시간을 활용하여 우울한 장마철을 대처하는 방법을 찾아보세요. 이렇게 하면 더욱 행복한 인생을 살 수 있습니다. 자신만의 시간을 확보하고, 자신에게 투자하며, 새로운 도전을 시도해보세요. 우울한 장마철 속에서도 인생을 두배로 즐길 수 있는 방법입니다.