우리가 매일 눈을 뜨고 잠드는 공간은 우리의 내면을 비추는 가장 정직한 거울이다. 하지만 오늘날 현대인들의 지친 몸을 받아주는 집 안 풍경은 어떠한가. 사두고 쓰지 않는 물건들, 버리기 아까워 쌓아둔 해묵은 짐들, 그리고 정돈되지 않은 서류와 옷가지들이 시선이 닿는 곳마다 빽빽하게 들어차 있지는 않은가. 자본이 지배하는 현대 사회는 끊임없이 무언가를 '소유'하고 '채우라'고 속삭이지만, 정작 가득 찬 물건들 틈바구니에서 인간이 편안하게 숨 쉴 자리는 점점 좁아지고 있다. 이제 청소와 정리를 단순한 가사 노동이 아닌, 잃어버린 나의 내면을 돌보고 진정한 나를 마주하는 하나의 '공간 예술(Space Art)'로 바라볼 때다. # 공간의 과부하, 마음의 온도를 떨어뜨리다최근 발표된 심리 및 생활 패턴 관련 빅데이터 분석에 따르면, 주거 공간의 혼잡도와 거주자가 느끼는 만성 스트레스 지수 사이에는 매우 밀접한 상관관계가 있는 것으로 나타났다. 정돈되지 않고 꽉 막힌 공간을 매일 마주하는 현대인일수록 스트레스 호르몬인 코르티솔(Cortisol) 분비량이 늘어나며, 집 안에서도 온전한 휴식을 취하지 못하고 무기력감에 빠지기 쉽다는 분석이다. 눈앞에 쌓인 물건들은 뇌에게
바쁜 일상에 치여 살다 보면, 마음을 채우는 일은 늘 삶의 순위표 가장 마지막 칸으로 밀려나곤 한다. "먹고살기도 팍팍한데 미술관은 무슨", "영화 한 편 보는 것도 이제는 큰맘을 먹어야 한다"는 한숨 섞인 목소리가 도심 곳곳에서 들려오는 이유다. 하지만 예술은 결코 거창하거나 먼 곳에 있는 것이 아니다. 길가에 핀 들꽃을 바라보는 시선에, 한 줄의 시(詩)가 주는 위로에, 그리고 오랜만에 떠나는 짧은 여행길의 설렘 속에 예술은 늘 숨 쉬고 있다. 2026년, 더 많은 이웃이 이 소박하고도 위대한 일상의 행복을 누릴 수 있도록 돕는 따뜻한 열쇠가 지갑 속에 도착했다. 바로 '2026 문화누리카드(통합문화이용권)'다. # 15만 원의 온기, 270만 명의 일상을 안아주다정부가 취약계층의 문화 격차를 해소하기 위해 지원하는 '2026 문화누리카드'가 올해 더욱 든든해진 모습으로 찾아왔다. 올해 가장 반가운 변화는 기본 지원금이 연간 15만 원으로 인상되었다는 점이다. 지난해보다 1만 원 늘어난 수치로, 총 270만 명의 이웃이 이 따뜻한 혜택을 누리게 된다. 특히 올해는 생애주기별 맞춤형 혜택이 세심하게 더해졌다. 감수성이 예민하고 배움이 필요한 청소년기(13~
한국문화예술위원회(ARKK)가 주관하는 2025년 문화누리카드 발급 마감일이 12월 28일로 다가왔다. 기초생활수급자와 차상위계층을 대상으로 1인당 14만 원이 지원되는 이번 문화누리카드는, 발급 후 12월 31일까지 반드시 사용해야 한다. 신청을 늦기면 지원금 혜택을 받을 수 없으므로 대상자들은 서둘러야 한다. ■ 문화누리카드, 어떤 혜택이 있나 문화누리카드는 문화예술 관람, 체육 활동, 관광 등 다양한 분야에 사용할 수 있는 지원금 카드다. 지원 대상자는 발급 시 안내되는 가맹점과 지정 문화시설에서 자유롭게 사용할 수 있으며, 온라인과 오프라인 결제 모두 가능하다. ■ 해외 문화 바우처 제도와 비교 다른 국가들도 문화 바우처 제도를 운영하고 있다. ✔프랑스: 저소득층 대상 연간 문화 카드 지원, 박물관·영화관·연극 등 문화 체험 비용 일부 지원 ✔독일: 교육·문화 활동에 활용 가능한 지역별 바우처 제공, 사용 기한 내 소비 유도 ✔일본: 저소득층 청소년에게 영화·도서·스포츠 활동 지원 바우처 지급 한국의 문화누리카드는 해외 사례와 유사하게 사회적 취약계층의 문화 참여 확대를 목표로 하고 있으며, 이번 2025년 지원금 역시 연말 사용 마감이라는 점이 특징
까만 점, 정말 위험한 걸까? 소비자가 몰랐던 배추의 비밀겨울 김장철이 다가오면 장바구니에 빠지지 않는 것이 바로 배추다. 그런데 막상 배추를 손질하다 보면 줄기나 잎맥 주변에 **까만 점(흑반점)**이 박혀 있는 경우를 종종 보게 된다. 많은 소비자가 이를 벌레 피해나 부패로 오해해 통째로 버리곤 한다. 하지만 전문가들은 입을 모아 말한다. “그 까만 점, 사실 배추가 스트레스를 이겨내며 더 단단히 자란 흔적입니다.” ■ 까만 점의 정체는 ‘폴리페놀 산화’배추에 생기는 까만 점 대부분은 ‘점무늬 증상(pepper spot)’ 또는 **‘폴리페놀 산화 현상’**으로 불린다. 이는 농산물이 외부 환경—온도 변화, 수분 부족, 물리적 충격—등으로 스트레스를 받을 때 스스로 방어하며 생기는 자연스러운 현상이다. 특히 흥미로운 점은, 이 과정에서 생성되는 폴리페놀 성분은 항산화 물질로 알려져 있어 인체에 해가 없다. 오히려 영양학적으로는 크게 문제 되지 않는다. ■ 버릴 필요 없는 이유 3가지 부패가 아니다 점이 있다고 해서 세균이 번식한 것이 아니다. 썩은 부분처럼 냄새나 물컹함이 없다면 안전하다. 조리하면 거의 티 나지 않는다 찌개·볶음·김치처럼 양념
유난히 강추위가 몰아친 지난해 겨울, 많은 분이 걱정했던 것이 바로 ‘난방비 폭탄’이었습니다. 겨울이 지나도 여전히 쌀쌀한 날씨가 이어지고, 생활 온수 사용량까지 더해지면서 난방비 부담은 현재진행형이죠. 그래서인지 요즘은 SNS와 커뮤니티마다 난방비 절약 팁이 넘쳐나지만, 모든 정보가 누구에게나 도움이 되진 않습니다.왜냐하면 집마다 난방 방식이 다르고, 난방 방식에 따라 절약법도 완전히 달라지기 때문입니다. 여러분은 어떤 주택에 살고 계신가요?단독주택, 아파트, 다세대주택, 오피스텔…주거 형태에 따라 개별난방·지역난방·중앙난방 중 하나를 사용하게 되고, 구조마다 에너지 효율 전략이 다르게 적용됩니다. 이번 기사에서는 많은 분이 궁금해하는 난방비 절약법을 ‘난방방식별’로 정확하고 체계적으로 정리해 안내해드립니다. 올겨울은 불필요한 낭비를 줄이고, 똑똑하고 따뜻하게 보내볼까요? 1. 내 집의 난방방식부터 정확히 진단하기우리나라 대부분의 주택은 개별난방·지역난방·중앙난방 중 하나로 운영됩니다.하지만 많은 분이 “우리 집은 아파트니까 지역난방일걸?”, “오피스텔은 다 중앙난방이지 않나?” 와 같이 사실과 다른 정보로 절약 전략을 세우곤 합니다. 개별난방: 각 세
겨울이 코앞으로 다가오면 가장 먼저 떠오르는 고민이 있습니다.바로 난방비.특히 올해는 기온이 더 떨어질 거라는 전망까지 나오며 많은 가정이 벌써부터 걱정을 쏟아내고 있습니다. “이번 겨울은 또 얼마나 추울까…”“난방비 폭탄 맞으면 어떡하지…” 이런 마음을 가진 분들에게 정말 반가운 소식이 있습니다.바로 2025 사랑ON 난방비 지원금(최대 50만원) 제도입니다.몇 년 전부터 이어져 온 사업이지만, 모르는 분들이 아직 정말 많습니다.이번 기회에 정확히 정리해 드립니다. 1. 사랑ON 난방비 지원금이란? – 핵심 요점 3가지① 개인가구 최대 50만 원 현금 지원혼자 사는 1인 가구부터 가족이 있는 일반 가구까지,모두 최대 50만 원까지 난방비를 지원받을 수 있습니다. ② 시설·사회적 기업은 최대 100만 원 지원지역아동센터, 복지시설, 사회적 기업 등 겨울철 난방비 부담이 큰 기관은최대 100만 원까지 지원됩니다. ③ 자가·전세·월세 관계없이 누구나 신청 가능주거 형태는 전혀 중요하지 않습니다.자가·전세·월세·원룸·다가구 모두 신청 가능! 복잡한 서류도 필요 없고 온라인으로 간단하게 신청할 수 있어실제로 많은 분들이 “신청 5분이면 끝났다”는 반응을 보여주고 있
민생회복 소비쿠폰의 지류를 제외한 사용액이 1,019억 원으로 집계됐다. 총 지급액 대비 사용률은 79.6%로, 전국 평균 64.1%를 15.5%포인트 상회했다. 지역화폐(탐나는전) 신청률은 39.7%로 나타나 전국 평균 18.5% 대비 21.2%포인트 높았다. 초기 집행력이 높은 것으로 분석된다. # 2차 신청, 9월 22일 개시… 10월 31일 마감 민생회복 소비쿠폰 2차 지급 신청은 9월 22일 오전 9시부터 시작된다. 신청 마감은 10월 31일 오후 6시다. 신청 초반인 9월 22~26일에는 출생연도 끝자리 기준 요일제가 적용되며, 9월 27일부터는 요일 제한 없이 자유 신청으로 전환된다. # 지급 대상·기준… 소득 상위 10% 제외, 건강보험료로 판정 2차 소비쿠폰은 소득 상위 10%를 제외한 하위 90%에게 지급된다. 올해 6월 부과된 건강보험료 본인부담금의 가구별 합산액을 기준으로 선정한다. 가구원 수별 선정기준 이하일 경우 지급 대상에 포함된다. 일부 고소득·고자산 가구의 경우 과세표준 합계 및 금융소득 수준 등에 따라 제외될 수 있어 주의가 필요하다. # 신청 방법… 온라인·오프라인 병행, 취약계층 ‘찾아가는 신청’ 운영 신청은 전용 웹사이트
월급은 스쳐 지나가고 통장 잔고는 늘 비슷한가. 거대한 부자 신화보다 오늘의 선택이 중요하다. 관건은 얼마를 버느냐가 아니라, 돈이 어디로 흘러가도록 설계하느냐다. 지출은 두 얼굴을 가진다. 시간이 지날수록 흔적만 남기고 사라지는 ‘소멸형’과, 내 역량·건강·현금흐름을 키워주는 ‘성장형’이다. 같은 비용이라도 어떤 문장으로 삶에 편입시키느냐에 따라 결과는 정반대가 된다. 1. 소비의 프레임: 소멸형 vs 성장형 유행이 지나 금세 처분하는 소품, 한 달도 못 가 해지하는 즉흥 구독, 배달앱의 과도한 야식 주문은 대개 소멸형이다. 반대로 반복 활용이 보장되는 업무 자동화 도구, 집중력과 체력을 끌어올리는 수면·체력 프로그램, 장기적으로 수입 구조를 개선하는 실무 교육·장비 업그레이드는 성장형에 가깝다. 핵심은 “지출 → 습관 → 성과”로 이어지는 연쇄를 만들었는가다. 현실적 예시 - 소멸형: 할인 종료 전에 홈트 용품 세트를 충동 구매했지만 2주 후 방치. 비용만 남았다. - 성장형: 저녁 시간 30분을 확보하려 밀키트 정기를 도입하고, 확보한 30분을 자격증 강의로 전환. 3개월 뒤 수당 인상으로 현금흐름 개선. 2. 작동하는 목표: “6개월, 구체적 금액,
### 수도권을 대표하는 가을 꽃 축제, ‘구리 코스모스 축제’가 오는 9월 26일부터 28일까지 구리한강시민공원에서 열린다. 9만㎡(약 27,000평)에 달하는 대규모 코스모스 단지가 선보이는 장관은 올해도 수십만 관람객의 발길을 이끌 전망이다. 입장료는 무료이며, 주차는 유료로 운영된다(10분 무료, 30분 이내 1,000원, 1일 최대 10,000원). # 한강변이 물드는 가을 정취, ‘계절의 정원’이 펼쳐지다 구리한강시민공원은 계절마다 다른 얼굴을 선사하는 ‘계절의 정원’으로 널리 알려져 있다. 봄의 유채꽃과 가을의 코스모스가 광활한 꽃밭을 이루며, 한강변의 탁 트인 풍경과 어우러져 도시 속 힐링의 공간을 제공한다. 가을 햇살 아래 끝없이 흔들리는 코스모스 물결은 가족, 연인, 친구 누구와 찾아도 만족스러운 하루를 선사한다. # 2001년 시작, 매년 30만 명 이상 찾는 수도권 대표 축제 2001년에 첫선을 보인 구리 코스모스 축제는 꾸준히 성장해 매년 30만 명 이상이 찾는 수도권 대표 꽃 축제로 자리매김했다. 지역 상권과 관광 활성화에 기여하는 핵심 문화행사로, 가을 여행의 상징적 명소로 꼽힌다. # 전야제부터 인기가수 공연까지…볼거리·즐길거리 풍성 올해 축제는 전야제, 개막식, 폐막식을 비롯해 인기가수 공연이 예정되어 있어 문화적 풍성함을 더한다. 대규모 코스모스 단지 전시 외에도 다양한 체험 프로그램이 마련된다. - 옛날 교복체험: 추억을 소환하는 복고 감성 체험 - 달고나 만들기: 세대를 잇는 달콤한 손맛 - 인생 네 컷 포토존: 꽃바다를 배경으로 남기는 특별한 기록 - 구리벌말 다리밟기: 한강변에서 즐기는 이색 참여형 콘텐츠 먹거리존과 푸드트럭, 자매도시 특산물관 등 ‘먹고, 보고, 사고, 즐기는’ 오감형 콘텐츠도 풍성하다. 축제는 단순한 관람을 넘어 사람과 사람을 잇는 소통의 장으로서 사회적 연결과 문화적 체험을 동시에 제공한다. # 사계절 힐링 스폿, 구리한강시민공원 주요 시설 축제 기간 외에도 공원은 사계절 내내 시민들의 쉼터로 사랑받는다. - 등수국 터널: 계절꽃이 수놓는 대표 포토존 - 자연학습장: 아이들과 걸으며 배우는 생태 교육의 현장 - 가족힐링 캠핑장: 한강변 바람을 벗 삼아 머무는 휴식처 # 방문 안내 - 일정: 2025년 9월 26일(금) ~ 9월 28일(일) - 장소: 경기도 구리시 코스모스길 14번 길 249, 구리한강시민공원 - 입장: 무료 - 주차: 유료(10분 무료, 30분 이내 1,000원, 1일 최대 10,000원) # 가을, 꽃바다로의 초대 지금, 구리한강시민공원은 코스모스의 절정으로 물들었다. 바람결에 흔들리는 분홍빛 꽃길을 걷다 보면 마음까지 가을빛으로 차분히 채워진다. 올가을, 수도권에서 가장 아름다운 꽃바다 여행을 계획한다면 구리 코스모스 축제가 그 시작이 될 것이다.
'백악관' 가을 하늘을 품다.
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